”Det sitter i väggarna” Om att ta ansvar för sitt beteende

Av allt jag läst om psykologi, förblir Kontroll Lokus det begrepp som varit mest betydande för mig som person. Kanske att den kan göra något för dig med?
När du förstår kommer uttalande som dessa att för alltid låta annorlunda:
”Min chef är en psykopat”
”Min lärare är värdelös”
”Det sitter i väggarna”
Psykologin har givit ett namn till något påverkar oss oerhört i tillvaron – Kontroll Lokus. Begreppet myntades av en doktor på 50-talet som jobbade med diabetes. Han förbluffades över hur olika hans patienter hanterade sin diagnos. Efter djupintervjuer framstod ett mönster som han namngav Kontroll Lokus.

Kontrol lokus handlar om vår uppfattning av påverkan och ansvar för det som händer oss.

Vi har ett EXTERNT kontroll lokus ibland – Då skyller vi på saker som vi anser ligger utanför vår kontroll. Du beskriver din ekonomi som effekten av “otur”, dina dåliga testresultat beror på en “dålig lärare” och du trivs inte på jobbet för att “vi har en dålig kultur här”.
I organisationer med ett externt kontroll lokus, finns det ofta en ”någonannanism” inkodad. Alla anser att deras jobb hade blivit så mycket bättre om en diffus ”någon annan” hade tagit mer ansvar.

Det går att förklara alla sina tillkortakommanden på “en taskig barndom”. Det går även att påstå att alla chefer jag rapporterat till är “psykopater”. Alla dessa förklaringar fritar mig från ansvar, vilket är skönt. Men om mina tre senaste chefer alla är “psykopater” är det fortfarande viktigt att påminna mig om att det är jag som varit på brottsplatsen varje gång.

Ett INTERNT kontroll lokus däremot bygger på att tänka ansvarsfullt kring tillvaron. Skillnaden för hur det utvecklar oss som individer är monumental. Internt kontroll lokus är konstruktivt. Det handlar om att exempelvis ställa sig frågor som:
”Vi har inte en bra kultur här. Vad kan jag göra för att bidra till en bättre arbetsmiljö?”
Eller,
”Jag och min chef förstår inte varandra alls. Hur kan jag lära känna henne bättre?”
En elev med ett internt kontroll Lokus kommer inte tänka att läraren är värdelös, utan kommer istället att räcka upp handen en gång till.
Det är mer arbete att vara intern och det uppstår fler självkritiska inre dialoger.
”Är jag verkligen ’inte byggd för att springa’ eller är det snarare en ursäkt för att jag hellre käkar Doritos och tittar på Netflix?”

Kontrolllokus fick jag presenterat för mig för några år sedan och det gav upphov till nya sundare tankar. Den gav mig ett verktyg att genomlysa mina egna ursäkter och antaganden. Jag använder den även som ett verktyg i organisationsutveckling. Det som är kraftfullt med kontroll lokus är att det är en attityd. Och en attityd kan du ändra på ett hjärtslag.
Ha en fin start på veckan!
eller rättare sagt utifrån ett internt kontroll lokus, skapa dig en fin start på veckan!